Behandeling met EFT Therapie
Met Emotional Freedom Techniques' ontdek je hoe je lichaam je vertelt hoe je je voelt. Hoe je lichaam reageert op bepaalde situaties en emoties. Op deze manier kun je het natuurlijke proces van omgaan met emoties herontdekken en krijg je handvatten om het contact met je lichaam te herstellen.
Bij veel lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, nekpijn en buikklachten zitten stressreacties letterlijk opgekropt in je lichaam. Als je deze spanningen kunt vinden en benoemen, daan haal je de pijn echt uit je lichaam.
De basis van EFT therapie
De basis van Emotional Freedom Techniques is vrij eenvoudig; kloppen. Op deze manierlaat jij je lichaam zien wat er daadwerkelijke aan de hand is. Met twee vingers klop je op het lichaam. Er komt wel meer bij kijken, maar in principe vormt dit wel de basis.
De EFT behandeling
De behandeling start bij de intake van de therapeut. Hier krijg je meestal verschillende vragen en de kans om je verhaal te vertellen over het moment dat de klachten zijn ontstaan.
Vervolgens worden er veertien punten op je lichaam gestimuleerd. Deze punten zijngebaseerd op het systeem van meridianen uit de acupressuur. Op deze manier hef je de blokkades op en breng je de energiestroom weer in balans.
Vervolgens ga je tijdens de klopsessie door op het oorspronkelijke punt waar de klachten zijn ontstaan. De klachten moeten voor de behandeling duidelijk benoemd worden, je moet het accepteren en wat het ook is, je moet van jezelf houden.
Tijdens de behandeling kunnen mensen heel emotioneel worden. Er komt vaak meer los dan waar je oorspronkelijk denkt voor te komen. Meestal zijn er enkele sessies nodig om het op rit te krijgen en kun je vervolgens zelf verder.